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persönlich, individuell, flexibel, zielorientiert

Sind Sie beruflich oder privat stark eingebunden, können sich nicht an vorgegebene Öffnungszeiten orientieren oder trainieren schon länger ohne die gewünschten Verbesserungen zu erzielen?

Alexander Henker - Ihr freiberuflicher Personaltrainer und Coach in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung in Zittau, Görlitz, Bautzen und Dresden.

Jeder kann seine sportlichen und gesundheitlichen Ziele erreichen! Ich helfe Ihnen dabei ihre Vorhaben zu verwirklichen. Egal ob Körperformung, Gewichtsreduktion, Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit oder Vorbeugung von alters- oder berufsbedingten Defiziten. Unter Berücksichtigung ihrer zeitlichen Vorgaben, sportlichen Ziele und gesundheitlichen Einschränkungen, erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm. Dabei betreue, motiviere und berate ich Sie auf Wunsch bei ihren Trainingseinheiten und zeige Ihnen Möglichkeiten, wie Sie ihren Alltag auch dauerhaft gesünder und aktiver gestalten können.

Gemeinsam werden wir ihre Ziele verwirklichen, also lassen Sie die Zeit von Ausreden hinter sich und starten Sie jetzt in ihr aktiveres, gesünderes und motivierters Leben!

Tipp: Personaltraining muss nicht teuer sein, abgestimmt auf ihr Budget biete ich Ihnen das passende Betreuungsprogramm.  Schon in einer einzigen Trainingseinheit zeig ich Ihnen beispielsweise wie Sie langfristig auch zu Hause oder in der Natur mit einfachen Übungen und ohne großen Aufwand etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun können. Weiterhin besteht die Möglichkeit Personaltraining in kleinen Gruppen gemeinsam mit Freunden, Kollegen, Geschäftspartnern oder Familienmitgliedern zu nutzen.

Vorteile Personaltraining

  • speziell auf Sie und ihre sportlichen oder gesundheitlichen Ziele zugeschnittene Trainings- und Ernährungsplanung
  • wenn erwünscht, permanente fachkundige Betreuung und Motivation
  • zeitlich und örtlich flexible Trainingsgestaltung und Trainingsdurchführung

 

Sind Sie bereit für Veränderungen?

Treten Sie mit mir in Kontakt und vereinbaren einen Beratungstermin um unverbindlich über ihr passendes Betreuungskonzept zu sprechen.

 

Impressionen Personaltraining

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