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Personaltraining im Naturpark Zittauer Gebirge
Was gibt´s Neues?
Mai 2026
Der Rennsteig - 197km Hiking auf dem ältesten und traditionsreichsten Fernwanderweg.
April 2026
42km Hiking beim 52. Zittauer Gebirgslauf und Wandertreff.
April 2026
Graveltour auf dem Sudeten-Radweg über die Isermagistrale durch Isergebirge und Riesengebirge.
September 2025
142km Hiking von Zittau auf den Kammwegen durch Isergebirge und Riesengebirge über die Schneekoppe nach Karpacz.
August 2025
Bikepacking auf dem Ostseeküstenradweg von Wismar nach Stralsund.
Juni 2025
SOWAG Gesundheitstag 2025
April 2025
32km bei 51. Zittauer Gebirgslauf und Wandertreff.
April 2025
Der Osterhase in der Herzsportgruppe.
März 2025
Fasching in der Herzsportgruppe.
August 2024
Bikepacking auf dem "Ostersoruten", dem dänischen Küstenradweg.
Juli 2024
Graveltour zum Bärwalder See
Juli 2024
Saisonabschluss der HSG Turbine Zittau e.V. Herzsportgruppen auf dem Barfussweg in Mittelherwigsdorf.
Juli 2024
Gemeinsamer Stand der HSG Turbine Zittaue e.V. mit den Abteilungen Leichtathletik, Boxen, Baketball, Judo, Jujutsu sowie Reha und Fitness beim Zittauer Stadtfest.
April 2024
42km beim 50. Zittauer Gebirgslauf und Wandertreff.
Februar 2024
Fasching in der Herzsportgruppe der HSG Turbine Zittau e.V.
Juli 2023
Bikepacking von München über die Alpen und durch die Dolomiten nach Venedig.
April 2023
50km in 12h beim Megamarsch Ostsee.
März 2023
50km in 12h beim Megamarsch Dresden.
Oktober 2022
50km in 12h beim Adventure-Walk Sächsische Schweiz.
August 2022
Bikepackig auf dem Ostseeküsten-Radweg mit 690km von Kiel nach Binz.
Juni 2022
Gewichtsreduktion um 35kg mit DEINPLAN!.
März 2022
50km in 12h beim Megamarsch Dresden.
Dezember 2021
Jahresabschluss der HSG Turbine Zittau e.V. Herzsportgruppe mit einer Winterwanderung um den Olbersdorfer See.
November 2021
Lehrgang "Begeistern und Berühren" des SBV im Lucky Fitness in Leipzig.
September 2021
SOWAG-Gesundheitstag 2021 unter dem Motto "Gesunde Bewegung im Freien" mit Slingtraining am Olbersdorfer See
September 2021
Mitgliederversammlung des Landesverbandes Sachsen für Prävention und Rehabiltation von Herzkreislauferkrankungen und anschließenden Fortbildung in der Kassenärztlichen Vereinigung in Dresden.
August 2021
Bikepacking, einmal die komplette deutsche Ostseeküste und 1086km auf dem Ostseeküsten-Radweg von Flensburg nach Ahlbeck.
August 2021
Saisonabschlüsse in den Herzsportgruppen der HSG Turbine Zittau e.V. und der SG Zittau-Süd e.V.
Oktober 2020
Dozent bei der jährlichen Fortbildung der Herzsportübungsleitern des Landesverband Sachsen/PR in Dresden mit dem Thema "Slingtraining im Herzsport".
August 2020
Bikepacking, 1145km deutsche Ostseeküste komplett auf dem Ostseeküsten-Radweg von Flensburg nach Ahlbeck.
August 2020
Saisonabschlüsse in den Herzsportgruppen der HSG Turbine Zittau e.V. und der SG Zittau-Süd e.V
Juni 2020
Gewichtsreduktion mit DEINPLAN! bei Endometriose.
Mai 2020
Gewichtsreduktion mit DEINPLAN! bei Liödem-Erkrankung.
Februar 2020
Fasching in der SG Zittau-Süd e.V. Herzsportgruppe.
Januar 2020
Firmenfitness und Rückenschule für die Mitarbeiter des Landratsamtes Zittau-Görlitz.
Dezember 2019
Jahresabschluss in den Herzsport- und Orthopädie-Gruppen der HSG Turbine Zittau e.V. und der SG Zittau-Süd e.V.
Oktober 2019
Best-Buddies-Challenge mit DEINPLAN! und Gewichtsreduktionen von 18kg und 24kg.
August 2019
Bikepacking, einmal quer durch Deutschland mit 960km auf dem Elbe-Radweg von Bad Schandau zur Nordsee nach Cuxhafen.
Juli 2019
Saisonabschluss der Herzsportgruppe der HSG Turbine Zittau e.V. auf dem Barfussweg.
Juni 2019
Workshop mit Kinder der 3. und 4. Klassen zum Thema "Gesunde Snacks für die Schulpausen" anlässlich der Festwoche 20 Jahre Schkola Hartau.
Juni 2019
Beim Saisonabschluss der SG Zittau-Süd e.V. Herzsportgruppe ging es mit der Schmalspurbahn und dem Gebirgsexpress zum Hochwald.
Mai 2019
Letzte Reha-Stunde für meinen ganz persönlichen Helden.
20kg Gewichtsreduktions und damit die Vorraussetzungen für eine geplante OP erfüllt.
März 2019
Im Rahmen der Therapie-Messe Leipzig fand die jährliche Jahreshauptversammlung der Landesverbandes Sachen zur Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauf-Erkrankungen statt. Neben den obligatorischen Tagespunkten einer Jahreshauptversammlung gab es interessante Vorträge rund um das Thema Herzgruppenbetreuung. Im Anschluss konnte sich auf der Fachmesse über Neuheiten in der Medizinischen Rehabilitation und Prävention informiert werden.
Januar 2019
Gesundheitstag der SOWAG in Zittau zum Thema Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Dezember 2018
Jahresabschluss in den Orthopädie- und Herzsportgruppen der HSG Turbine Zittau e.V.
Oktober 2018
Fortbildung für Übungleiter von Herzsportgruppen in der Kassenärztlichen Vereinigung Leipzig mit Vorstellung des Projekt "Herzbewusst-Tag" das Interessierten die Teilnahme an Herzsportgruppen näher bringen soll.
September 2018
Saisonauftakt der HSG Turbine Zittau e.V. Herzsport-Anschlussgruppe mit einem kleinen Ausflug zur Brauerei Pivovar Kocour nach Varndorf und einen Einblick in die Brauereikunst im Nachbarland.
August 2018
Bikepacking, 620km auf dem Oder-Neiße-Radweg von Zittau an die Ostsee zur Seebrücke Ahlbeck.
August 2018
Saisonabschluss der SG Zittau-Süd e.V. Herzsportgruppe mit einer Wanderung über den Hochwald.
Juli 2018
Saisonabschluss bei den Herzsportgruppen der HSG-Turbine e.V. mit Minigolf im Sport- und Freizeitzentrum Zittau.
März 2018
Jahreshauptversammlung des "Landesverbandes Sachsen für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen" in der Ärztekammer Dresden mit interessante Vorträge für die Arbeit in Herzsportgruppen.
Dezember 2017
Weihnachtsfeier der Herzsport-Anschlussgruppe der HSG-Turbine Zittau e.V. im Viet-Thai Zittau.
Dezember 2017
Weihnachtsfeier "Rücken-Fit" im Vereinssportzentrum.
Dezember 2017
Weihnachtsfeier der Herzsportgruppen der HSG-Turbine Zittau e.V. auf der Kegelbahn "Alle Neune".
Oktober 2017
Workshop im Injoy med Grimma zum Thema Functional-Training.
Oktober 2017
Nach einigen schweißtreibenden Wochenenden im Olympiastützpunkt Leipzig und erfolgreicher Abschlussprüfung kann ich nun Kurse in der Rehabilitaton im Bereich Orthopädie nach §44 SGB IX anbieten.
Juli 2017
Saisonabschluss der Herzsport-Anschlussgruppe der HSG-Turbine Zittau e.V. mit einer Wanderung um den Kristyna-See.
Oktober 2016
Nach zahlreichen Lehrgängen in der Rehaklinik Bad Gottleuba sowie in Dresden und Meißen und nach erfolgreicher Abschlussprüfung ist es mir nun möglich Angebote in der Rehabilitation im Bereich Innere Medizin nach §44 SGB IX anzubieten.
Juli 2016
Beim Saisonabschluss der Herzsport-Anschlussgruppe der HSG-Turbine Zittau e.V. ging es mit dem Gebirgsexpress auf den Töpfer.
Juni 2016
Workshop "Aktive Pausen" im Rahmen der Gesundheits- und Umwelttage der Hochschule Zittau/Görlitz.
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