Dein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept.

Bei vielen Sportlern liegt es weder an der Motivation noch an der Willensstärke, weshalb sie ihre selbst gesteckten Ziele nicht erreichen. Sie investieren sowohl viel Zeit und Leidenschaft in ihr Training, als auch großen Aufwand in ihre Ernährung, sind aber dennoch mit ihren Ergebnissen unzufrieden.

DEINPLAN! bietet dir eine ganzheitliche Betreuung und Planung, sowohl deines Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstrainings, als auch deiner Ernährung, um deine Motivation und Energie optimal zur Erreichung deiner Ziele zu nutzen.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Leistungssteigerung - alle Pläne werden auf dein individuelles Fitnessniveau angepasst. Nach deinem möglichen Zeitbudget geplant und speziell auf deine Ziele ausgearbeitet.

Die Planung umfasst dabei jeweils einen Zyklus von 6 Wochen und wird nach jedem der einzelnen Zyklen durch Re-Tests und der Erfolgskontrollen protokoliert, optimiert und auf dein neues Leistungsniveau angepasst, bis wir deine Ziele erreicht und gefestigt haben.